Не секрет, багато чоловіків відчувають комплекси щодо розмірів статевого члена. Велика кількість не тільки молодих хлопців, але також і чоловіків у віці відчувають потребу збільшити довжину або обсяг своєї чоловічої гідності.
Крім відомих медичних і косметологічних процедур, існують вправи для збільшення статевого члена чоловіків, так би мовити «вручну». Дана методика має незвичну назву «Джелкінг». В основу цієї мануальної техніки входять вправи для збільшення члена, що є своєрідним розтягуванням пеніса.
Що таке Джелкінг
Своїм корінням техніка джелкінга йде далеко назад до наших предків зі Сходу. Араби з давніх часів виконували цю гімнастику, здатну вирішити питання з відсутніми сантиметрами в обсязі і довжині пеніса. Виконуючи вправи для збільшення статевого члена, тривалий час араби домагалися дивовижних результатів. Джелкінг є таким ефективним способом збільшення члена за рахунок того, що комплекс занять допомагає нормалізувати і навіть посилити приплив крові до статевого члена.
Не варто чекати миттєвих результатів. Для досягнення видимого результату доведеться витратити багато місяців на «тренування» своєї чоловічої гідності. Виконуючи всі вправи правильно, чоловік збільшує кількість кровоносних судин в члені і як результат цього додає собі заповітні сантиметри.
Яким буває Джелкінг
У питанні збільшення члена вправи за цією методикою виконуються двома різними способами:
- Мокрий Джелкінг;
- Сухий Джелкінг.
Вправи, що збільшують довжину пеніса, найкраще починати з мокрого методу.
Щоб член дійсно почав збільшуватися, необхідно навчиться контролювати рівень збудливості. Ерекція повинна бути і несильним, і не слабкою - краще, якщо чоловік знайде «золоту середину».
Це дуже важлива умова, від якого залежить весь метод по збільшенню чоловічої гідності.
Якщо виконувати вправи з низьким рівнем ерекції, то ніякого ефекту від розтягування не буде. А якщо робити розтягування з перезбуджені органом, є ризик погнути свого «друга» і заробити хворобливі синці і навіть розтягування.
Також варто відразу зазначити, якщо ви пропустили заняття, не намагайтеся компенсувати прогалину більшим навантаженням на наступний день. Такий підхід не допоможе надолужити згаяне, а от нашкодити собі ви цілком зможете.
Якщо правильно виконувати вправи, вони допоможуть отримати бажаний обсяг фалоса і якісно вплинуть на інтимне життя.
мокрий метод
Метод тому і називається мокрим, тому що під час занять потрібно запастися мастилом або будь-яким іншим засобом з подібною консистенцією. Це може бути вазелін або лубрикант, а також спеціальні гелі для збільшення товщини і довжини члена. В останньому випадку ефект від вправ настане швидше, адже за допомогою компонентів, що входять до складу цих гелів, кров буде доливати до фалоса значно краще.
Отже, перейдемо безпосередньо до самої техніки. Перед початком вправ потрібно нанести невелику кількість мастила на пеніс і розподілити її рівномірно по всій довжині стовбура і голівці. Після цього пеніс обхоплюється великим і вказівним пальцями. Візуально така «хватка» нагадує жест «Окей». Спочатку пеніс обхоплюється у самого його заснування. Тримати потрібно міцно, але не стискати стовбур пеніса до хворобливих відчуттів.
Тепер можна почати розтягувати член у напрямку до голівки. Кільце з пальців має рухатися плавно вгору, не втрачаючи силу стиснення ні на одній з дільниць. Як тільки одна рука почне втомлюватися, можна поміняти руки і продовжувати в тому ж темпі. Незважаючи на те що рухатися рука повинна плавно, не варто забувати про ритм. Найкраще подивитися уроки, де є наочні приклади того, як зробити все правильно.
Чіпати саму головку під час вправ не рекомендується тим чоловікам, які дуже легко збуджуються. Не варто переживати за обсяг пеніса, так як, залишаючи без уваги головку, збільшити товщину члена все одно можна. Задіяти головку під час тренувань потрібно тим чоловікам, які бажають зробити її більш масивною.
Джелкінг на суху
Другий метод, за допомогою якого можна «розтягнути» свою гідність - сухий Джелкінг. Як вже стає зрозуміло з назви - мастило при виконанні гімнастики не знадобиться. В даному випадку пеніс обхоплюється вже не двома пальцями, а двома руками. Якщо бути точніше, то долонями. Ритмічність виконання розтягування потрібно знизити, так як без наявності мастила на стовбурі члена тертя шкірних покривів руки і пеніса буде великим. Саме тому різкі і швидкі рухи можуть призвести до розривів тканини в статевому члені. Найкраще використовувати дану методику через кілька місяців виконання мокрого джелкінга.
Як часто виконувати вправи
Швидко і ефективно - не зовсім та історія, яку варто очікувати при використанні джелкінга в якості вирішення проблеми. Перші зміни можна помітити через три тижні від початку занять. Вправи повинні виконуватися регулярно і без пропусків.
На першому тижні кількість рухів рукою - «джелек» має становити 100-200 розтягування. Найкраще розділити ці повторення на 2 сеанси - вранці і ввечері. Стискати стовбур члена занадто сильно не треба. На цьому етапі досить середнього ступеня стиснення. Ні в якому разі не виконувати більше джелек, ніж потрібно.
На другому тижні кількість джелек збільшується до 300 повторень. Ступінь стиснення все також середня. На третьому тижні сеанс будується не на кількості розтягування, а на часі виконання. Один сеанс повинен тривати 15-20 хвилин. Швидкість виконання кожної Джелк регулюється вже самостійно. А ось сила стиснення стовбура на третій тиждень повинна бути більше, ніж в попередні 2 тижні.
Результати, яка дає дана методика, стає помітна після закінчення трьох тижнів. Деяким чоловікам доводиться витрачати трохи більше часу - 1-2 місяці.